> Lembre-se: você está em um processo de emagrecimento, é preciso fazer algumas concessões, ter organização e manter o foco na diminuição do consumo de calorias.
> É essencial realizar as três principais refeições do dia (café, almoço e janta) e fazer pequenas refeições entre elas;
> Sempre comendo devagar para garantir uma digestão mais eficaz;
Inclua frutas, verduras e legumes em sua alimentação, pois eles são ricos em nutrientes fundamentais à saúde;
> Diminua a quantidade de gorduras, açúcar e sal no preparo dos alimentos8;
> Evite produtos ultraprocessados;
> Lembre-se de incluir carnes, aves, peixes, ovos, leite e derivados em pelo menos uma refeição durante o dia.
> Beba bastante água (em torno de 2L por dia).
> Foque em consumir menos calorias do que você gasta durante o dia, cada um tem seu gasto de calorias particular, o corpo humano consome em média 1..500 calorias/dia, isto varia de acordo com inúmeros fatores.

EMAGREÇA COM SAÚDE

Os produtos NUTRINATURA garantem saúde, e bem estar, todos nossos produtos são desenvolvidos com foco em segurança à qualidade de vida de cada ser humano.

O consumo de suplementos possibilita o consumo de: nutrientes, vitaminas e minerais necessários para o corpo humano, tornando o emagrecimento um processo seguro e saudável.

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